Skip to content
  • Gratis bezorging* en retour
  • Met zorg verpakt, meestal binnen 1-3 werkdagen in huis
  • 30 dagen bedenktijd
  • How can I help my baby fall asleep?

    Hoe zorg ik dat mijn baby in slaap valt?

08 June 22

Hoe zorg ik dat mijn baby in slaap valt?

Van een roze wolk was eerst geen sprake

Laura (32) is moeder van haar dochtertje Bowie (12 weken) en vertelt over onder andere de eerste nachten in het ziekenhuis na de bevalling, haar eigen ervaringen rondom het slapen, ongewenst advies en ouderwets advies over het slapen.

Oké slapen… Een onderwerp waar ik me gek op heb gegoogled! Zoektermen als: “mijn baby slaapt onrustig” of “mijn baby doet hazenslaapjes overdag’’ of “ritme baby 2 maanden”. Ik volg verschillende slaapcoaches op Instagram uit Nederland maar ook uit Amerika. Je kan je gek zoeken! Overal komt wat anders uit. Andere meningen, andere ideeën. Gek word je ervan! Om nog maar niet te spreken over alle forums en ervaringen van andere ouders die ik heb zitten doorspitten!

Moeizame start
De problemen rondom het slapen begonnen voor mij al direct na mijn bevalling. Onze dochter Bowie is geboren na 3 volle dagen inleiden in het ziekenhuis: 2 dagen tabletjes, wee-opwekkers, weeënstorm, ruggenprik noem het maar op! Uiteindelijk is Bowie met een spoedkeizersnede ter wereld gekomen. Ze zat muurvast en ze hebben mij verder open moeten maken om haar eruit te kunnen krijgen. Je snapt het al: ik was kapot! Net als de meeste vrouwen na een bevalling. De eerste nachten in het ziekenhuis kon ik niet slapen. Ik zat nog vol adrenaline en probeerde te verwerken wat er allemaal was gebeurd. Daar had ik eigenlijk helemaal geen ruimte voor, want hallo, ik had net een baby! Ik was mega gefocust op haar. Elke kik die ze gaf, was ik alert op. Hetzelfde geldt voor mijn partner, Arnoud. Wij sliepen niet en zij ook niet. Met pijn in mijn hart hebben de verpleegkundigen haar meegenomen zodat wij konden slapen. En wat bleek: zij sliep ook! Daarnaast merkten we dat het ziekenhuis erg gefocust was op het geven van borstvoeding. Ik ben anderhalve liter bloed verloren en de borstvoeding kwam absoluut niet op gang. Van bijvoeden was helaas de eerste dag en nacht geen sprake. Ik had een grote baby bij geboorte en de meid had honger! Ook dat helpt niet met het slapen, maar wat weet je nou als nieuwe ouder. Je vertrouwt blind op de zorgverleners. Uiteindelijk heeft ze een aantal flesjes gekregen, gelukkig!

Ouderwets advies
Toen de kraamzorg thuis ophield, nam het consultatiebureau het over. Allereerst: het consultatiebureau geeft echt goede adviezen. Maar over het slapen denken ze echter naar mijn mening erg ouderwets. ‘s Nachts sliep ze in haar eigen wieg. We namen haar slapend mee naar boven en ze sliep van voeding naar voeding. Top! Het advies was echter wel om haar vanaf 19:00 uur op bed te leggen en als ze niet in slaap viel haar te laten huilen. 5 minuten! Ik kon dat niet over mijn hart verkrijgen en heb dat dus ook niet gedaan. Ik heb haar op mijn eigen manier in slaap gewiegd en weggelegd, erbij gebleven tot ze sliep. Avonden heeft het gekost, maar nu doet ze dat supergoed!

Overdag was echter een ander verhaal. Bowie sliep bij mij, haar vader of in de box. Ook hierover kregen wij het advies om haar in haar eigen bed te leggen en te laten huilen. Dit advies kregen we toen Bowie nog maar 4/5 weken was. Sorry maar ik doe het niet. Ik vind het ouderwets en ik geloof niet dat ik een blijere baby krijg van haar te laten huilen.

Sprongetje voorwaarts
Aan de andere kant legde ik wel druk op mezelf. Mijn missie was: als ik weer ga werken MOET er ritme in zitten. Die druk voelde zij ongetwijfeld ook. Ik deelde dit wel eens voorzichtig met andere moeders en iedereen reageerde als volgt: “Joh, komt wel! Probeer het in haar wieg en lukt het niet neem je haar bij je. Als ze maar slaapt!” Wederom bleef het consultatiebureau adviseren haar te laten huilen. Eerlijk gezegd meld ik nu bij hen dat het prima gaat en doe ik mijn eigen ding wat betreft slapen. Ik probeer het elk slaapje in haar eigen wieg die overigens bij ons op de slaapkamer staat. Soms slaapt ze een half uur en lukt het niet meer in slaap te komen. Dan pak ik haar en leg ik haar bij me. Ze slaapt dan zo 2/3 uur.

Eindelijk ritme
Nu is Bowie 12 weken en begint het ritme qua slapen te komen. Ik merk goed op dat ze ongeveer 1,5 uur na haar voedingen wil slapen. Dan verschoon ik boven haar luier, zet ik een muziekje aan, wieg ik haar tot ze bijna slaapt en leg ik haar weg. Soms lukt het, soms niet. Op de opvang kan ze zelf in slaap vallen. Ook niet altijd lang, maar ze leert het.

Acceptatie
Ik heb het losgelaten, geaccepteerd en beseft dat het ritme wel komt. Ik heb mooie artikelen gelezen over het feit dat laten huilen echt niet werkt en zelfs gevolgen kan hebben voor later. Dit werkt in ieder geval niet voor mijn dochter. Natuurlijk, bij een beetje jengelen ren ik niet naar haar toe maar echt huilen.. Nee, niet voor mijn baby.

Vertrouw op je moedergevoel
Aan alle moeders: Het blijft een cliché maar vertrouw alsjeblieft op je oer-gevoel! Het is écht waar, elke baby is anders en jij kent die van jou het allerbeste! Ik heb voor mezelf besloten, mocht ze met 6 maanden nou echt niet zelf slapen in haar eigen bed op haar eigen kamer zou ik wel een slaapcoach in willen zetten die je leert haar op een liefdevolle manier zelf te leren slapen. Tot die tijd: Luister naar je moedergevoel en ik heb er alle vertrouwen in dat het goed komt.

Instagram tip: @thenewsleepcoach

Aus unserem Journal

  • Motherhood without filters: why mums need support, not perfection

    Moederschap zonder filter: waarom we elkaar meer mogen steunen

    Moederschap wordt vaak gezien als iets natuurlijks, iets dat “gewoon vanzelf gaat”. Maar elke moeder weet: dat is niet hoe het voelt. Het is prachtig, intens, vermoeiend, liefdevol en soms ook overweldigend tegelijk. En precies daarom is er iets wat we als moeders meer nodig hebben dan tips, schema’s of perfecte plaatjes: elkaar. Het beeld van het perfecte moederschapScroll door social media en je ziet ze overal: stralende moeders, rustig slapende baby’s, perfect ingerichte kinderkamers en georganiseerde dagen. Maar achter die beelden zit niet het hele verhaal. Niemand deelt de huilmomenten om 03:00 uur, de twijfel of je het wel goed doet, of de dagen waarop alles gewoon even teveel is. En dat is precies waarom veel moeders zich onnodig alleen voelen. De realiteit: niemand doet het “perfect”Elke moeder doet het anders. En elke baby is anders. Wat voor de één werkt, werkt totaal niet voor de ander: Slaapritmes verschillen Voeding verschilt Structuur verschilt Energie verschilt per dag (en per nacht) Moederschap is geen handleiding die je stap voor stap volgt. Het is eerder iets wat je leert terwijl je het doet. En dat betekent ook: fouten maken hoort erbij. Twijfelen hoort erbij. Aanpassen hoort erbij. Waarom vergelijken zo zwaar voeltVergelijken lijkt onschuldig, maar kan zwaar wegen: “Doe ik het wel goed?” “Bij haar gaat het zo makkelijk…” “Waarom lukt dit bij mij niet?” Maar wat we vaak vergeten: je vergelijkt jouw realiteit met iemand anders haar momentopname. Achter elke “perfecte” moeder zit een verhaal dat je niet ziet. Wat moeders écht nodig hebben van elkaarGeen oordeel. Geen ongevraagd advies. Maar herkenning. Een simpel: “Ik heb dat ook gehad.” “Het is echt oké.” “Je doet het goed, ook al voelt het niet zo.” Die kleine woorden kunnen een groot verschil maken in iemands dag. Zacht zijn voor jezelf is ook moederschapWe zijn vaak het hardst voor onszelf. Maar eerlijk moederschap betekent ook: Niet alles perfect hoeven doen Luisteren naar je eigen gevoel Ruimte geven aan fouten Jezelf dezelfde zachtheid geven die je je kind geeft Goed genoeg is echt goed genoeg. Een kleine reminder voor elke moederJe hoeft het niet allemaal alleen te doen. Je hoeft niet te bewijzen dat je het perfect doet. Je hoeft alleen maar je best te doen op jouw manier. En dat is al heel veel. Samen zijn we sterkerMoederschap hoeft geen wedstrijd te zijn. Het mag een gemeenschap zijn. Een plek waar we elkaar steunen, niet vergelijken. Waar we eerlijk mogen zijn over de mooie én moeilijke kanten. Waar niemand perfect hoeft te zijn om goed genoeg te zijn. Want uiteindelijk doen we allemaal hetzelfde: ons kindje liefhebben, op onze eigen manier. Join our communityWil je ook praten met andere moeders over daily struggles, kleine vragen, mooie en moeilijke momenten? Sluit je aan bij onze community 🫶🏻  Meld je hier aan. 
  • The cutest Jollein Toys for babies from 0 to 1 year

    Het schattigste Jollein speelgoed voor baby’s van 0 tot 1 jaar

    De schattigste Jollein-speeltjes voor baby’s van 0 tot 1 jaar Het eerste levensjaar van een baby is een periode vol groei en verwondering. Elke dag leert je kleintje iets nieuws: grijpen, rollen, luisteren, kijken en voelen. Met het juiste speelgoed wordt deze ontdekkingsreis veilig, leuk en stimulerend. Bij Jollein vind je speelgoed dat perfect past bij deze bijzondere fase. De collectie combineert zachte materialen, rustgevende kleuren en doordachte ontwerpen die de ontwikkeling van je baby ondersteunen. Zo wordt speeltijd niet alleen leuk, maar ook een waardevol moment van verbinding en ontdekking. Ontdek de liefste cadeautjes voor je kleintje of het perfecte geschenk voor een pasgeboren baby! Veiligheid en materialen Jollein-speelgoed is ontworpen met kleine handjes in gedachten. Elk item is gemaakt van veilige, hoogwaardige materialen die prettig aanvoelen. De zachte kleuren en natuurlijke stoffen passen perfect in elke babykamer en zorgen voor rust tijdens dagelijkse speel- en leermomenten. Wat dit speelgoed extra bijzonder maakt, is dat het meegroeit met je baby. Van de eerste weken, waarin je kindje vooral kijkt en luistert, tot de fase van grijpen, rollen en ontdekken – Jollein heeft voor elke ontwikkelingsfase het juiste speelgoed. Speendoekjes Speendoekjes zijn vaak de allereerste favoriete knuffel van een baby. Ze bieden troost, herkenning en veiligheid, en kunnen overal mee naartoe: in het bedje, op de bank of tijdens een wandeling in de kinderwagen. De speendoekjes van Jollein zijn gemaakt van zachte materialen zoals teddystof en velours – perfect om mee te knuffelen en vast te houden. Veel designs hebben ook kleine labeltjes, knoopjes of rammeltjes die de zintuigen prikkelen en de fijne motoriek stimuleren. Hoe lief is het Little Star-speendoekje? Rammelaars Rond de leeftijd van drie maanden ontdekken baby’s dat ze voorwerpen kunnen vastpakken en bewegen. Een rammelaar is in deze fase het ideale speeltje: licht van gewicht, makkelijk vast te houden en met een zacht geluid dat nieuwsgierigheid opwekt. Tegenwoordig zijn er ook pols- en voetrammelaars. Deze kleine rammelaars worden om de armpjes of beentjes bevestigd, zodat elke beweging een zacht geluid maakt. Zo worden dagelijkse bewegingen nog leuker en spannender, terwijl je baby urenlang speelt met aanraking en geluid. Ze helpen de fijne motoriek, het gehoor en de oog-handcoördinatie spelenderwijs te ontwikkelen – en houden je kleintje actief en geboeid. Babygym en activiteitenkubussen Een babygym is onmisbaar in de eerste maanden. Je baby ligt eronder, kijkt omhoog en probeert de zachte hangspeeltjes te grijpen. Dit stimuleert op natuurlijke wijze de motoriek en coördinatie. Jollein biedt verschillende babygym-speeltjes die je eenvoudig kunt bevestigen – van lieve diertjes tot zachte rammelaars. Welke is jouw favoriet? Later in het eerste jaar is een activiteitenkubus een geweldige volgende stap: een blok vol texturen, vormen en geluiden dat je baby nieuwsgierig en leergierig houdt. De Animal Friends-activiteitenkubus is daar een perfect voorbeeld van – leerzaam, veilig en leuk voor de tweede helft van het eerste jaar. Babymobielen Een babymobiel brengt rust en verwondering in de babykamer. De bewegende figuurtjes trekken de aandacht en stimuleren het gezichtsvermogen, terwijl de zachte draaibeweging een kalmerend effect heeft. Hang de mobiel boven het bedje of de box voor een rustig moment tussendoor. De Jollein-babymobielen zijn echte blikvangers in de kamer en staan prachtig onder een klamboe. Bijtringen Rond vier tot zes maanden beginnen vaak de eerste tandjes door te komen. Dat kan ongemakkelijk zijn, maar een bijtring helpt om de pijn te verzachten. De bijtringen van Jollein zijn gemaakt van veilige materialen zoals zacht siliconen of natuurlijk rubber, zodat je kleintje veilig kan kauwen en ontdekken. Ze ondersteunen niet alleen het doorkomen van de tandjes, maar ook de ontwikkeling van de fijne motoriek en de oog-handcoördinatie. Onze favorieten voor baby’s van 0 tot 12 maanden Babygym – Naturel hout: stimuleert beweging en nieuwsgierigheid vanaf de allereerste weken. Kies uit de leukste babygym-speeltjes! Babymobiel – Teddy Bear: zacht en rustgevend, perfect boven het bedje. Polsrammelaar – Tiny Park: het nieuwe favoriete vriendje van je kleintje, altijd binnen handbereik! Knuffeldoekje – Elephant Tales: biedt troost en herkenning, waar je ook bent. Activiteitenkubus – Animal Friends: leerzaam en uitdagend, ideaal voor de tweede helft van het eerste jaar. Het eerste jaar vliegt voorbij, maar de herinneringen aan al die kleine ontdekkingen blijven voor altijd. Met het speelgoed van Jollein geef je je baby de kans om te groeien, te leren en te genieten in een veilige, rustige en liefdevolle omgeving. Ontdek de volledige collectie en laat je inspireren door het leukste speelgoed voor de allerkleinsten.
  • A throne of their own! The kids beanbag for your mini-me

    Een eigen troon! De kinderfauteuil voor jouw mini-me

    Van zelf een eerste boekje lezen tot knus een filmpje kijken: een eigen beanbag is een perfect, comfortabel plekje. Lees waarom dit zachte item in teddy of ribstof een must-have is in je interieur!

@jolleinofficial

Wir freuen uns, Ihr Kleines in Jollein zu sehen. Markieren Sie uns oder teilen Sie ein Foto!